achtsamkeit


Innehalten und Ausatmen – Achtsamkeit ist das Anhalten, des Karussells und Entschleunigung – in die Langsamkeit kommen. Die Wahrnehmung zu schärfen.

So können wir die Blumen am Wegesrand bemerken.

 

Bewusstwerdung führt zu mehr Ruhe – das System entspannt sich. 


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